功效： 補血養血，使頭髮不易變白，面色紅潤
材料： 首烏(六錢)，黑豆(四兩)，圓肉(15粒)，紅棗(10粒)，生薑(2片)，燉肉(2塊)，水(8碗)
做法： 將所有材料洗淨放進瓦煲內，水滾轉慢火煲2小時即可
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( 3 / 1208 )治虛不受補之婦女
材料： 田七片(三錢)， 黨蔘(五錢)， 燉肉(1塊)， 紅棗(5粒)， 滾水(2碗)
做法： 將材料洗淨放入燉盅內， 用慢火燉2小時， 加鹽即可
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( 2.9 / 1204 )蜜瓜蓮子湯
功效： 滋潤，健脾，潤肺養顏
材料： 蜜瓜(1磅)，百合(一兩)，白蓮子(二兩)，茨實(一兩)，蜜棗(6粒)，果皮(1個)，水(13碗)
做法： 蜜瓜去核切塊，將材料洗淨放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可
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( 3 / 1207 )木瓜薏米玉竹湯
功效： 木瓜含蛋白質可分解脂肪， 配合生熟薏米等材料後， 則利水去濕去暑，滋潤中氣， 健睥胃， 潤腸通便， 皮膚光滑， 治濕疹， 益皮膚
材料： 木瓜(一斤)， 生熟薏米(三錢)， 玉竹(三錢)， 淮山(三錢)， 燉肉(3塊)，
水(10碗)
做法： 木瓜去皮切塊， 將材料洗淨放進煲內， 水滾轉慢火煲2小時， 加鹽即可
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( 3 / 1317 )雪耳桂肉雞蛋茶
功效： 潤燥養顏， 補腦益智， 寧神安心， 治心悸失眠， 記憶力減退， 腎虛耳鳴，
肺陰虛燥熱， 咳嗽， 大便秘結者
材料： 雪耳(一兩)， 圓肉(五錢)， 雞蛋(4隻)， 冰糖(適量)， 水(適量)
做法： 雪耳浸軟， 雞蛋煮熟去殼， 將材料洗淨放進煲內， 水滾後轉慢火煲20分鐘， 加入雞蛋冰糖即可
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