功效： 常飲可健肺滋潤，化痰止咳
材料： 龍利葉(二兩)，蜜棗(8粒)，燉肉(3塊)，水(10碗)
做法： 將材料放進煲內，水滾後轉慢火煲1小時即可
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( 2.9 / 1270 )竹笙金針湯
功效： 竹笙含高蛋白質，助消化，金針止血安眠，利小便
材料： 竹笙(10條)，金針(二錢)，冬菇(8隻)，薑(3片)，水(7碗)
做法： 竹笙出水切段，金針出水，冬菇浸軟，水滾後下材料，用慢火煲45分鐘，加鹽即可
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( 3 / 1200 )黃豆榨菜湯
功效： 清潤下氣。黃豆營養高，含豐富蛋白質
材料： 黃豆(三兩)，榨菜(二兩)，燉肉(3塊)，水(適量)
做法： 黃豆用白鑊炒至金黃色並洗淨，榨菜洗淨切片，燉肉切片。將材料放進煲內，水滾轉慢火煲1個半小時，加鹽即可
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( 3 / 1270 )潺菜鹹蛋湯
功效： 潺菜含大量維生素，鐵質，纖維質，能通腸胃，利大便，並預防濕熱痢瀉
材料： 潺菜(半斤)，鹹蛋(1隻)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(6碗)
做法： 潺菜，鹹蛋洗淨，鹹蛋去殼待用，燉肉切片，水滾後下材料，滾一會再加鹽即可
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( 3 / 1168 )土伏苓袪濕湯
功效： 去骨火，去濕，清熱毒
材料： 土伏苓(一斤)，粉葛(一斤)，赤小豆(二兩)，扁豆(二兩)，果皮(1個)，水(15碗)
做法： 土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可
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