功效： 袪風濕，舒筋活絡，治腳氣病，水腫，腰膝痠痛，四肢乏力
材料： 宣木瓜(一兩)，燉肉(3塊)，花生(四兩)，眉豆(三兩)，薑(2片)，水(適量)
做法： 將材料洗淨放進煲內，水滾後轉慢火煲2小時，加鹽即可
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( 3 / 1303 )補血袪濕茶(二)
材料： 茯神(五錢)，雲苓(五錢)，黨參(2枝)，淮山(3片)，紅棗(10粒)，水(4碗)
做法： 將材料洗淨用4碗水煎成1碗水飲用
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( 2.9 / 1174 )補血袪濕茶(一)
材料： 天麻(二錢)，全歸(四錢)，川芎(三錢)，首烏(四錢)，南棗(3粒)，水(4碗)
做法： 將材料洗淨用4碗水煎成1碗水飲用
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( 3.1 / 1149 )補血明目湯
材料： 素羊腩(3粒)，圓肉(1湯匙)，杞子(1茶匙)，淮山(3片)，南棗(4粒)，滾水(2碗)
做法： 南棗去核。將材料洗淨放入燉盅內，用慢火燉2小時，加鹽即可
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( 3.1 / 1209 )蓮藕湯補血強身
功效： 消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚
材料： 蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)
做法： 蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟。將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可
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