功效： 消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚
材料： 蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)
做法： 蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟。將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可
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( 3 / 1202 )蓮藕增顏湯
功效： 補血養血。治貧血病，心跳失眠，面色不華者。特別是婦人產後貧血者
材料： 蓮藕(一斤)，紅棗(一兩)，圓肉(一兩)，水(適量)
做法： 蓮藕洗淨切段拍鬆，紅棗去核。將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可
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( 3 / 1258 )玫瑰提子茶
功效： 提子乾補血減肥又易被身體吸收，適合工作過勞者，最好加入鮮奶。睥胃差的人則不能用鮮奶，改為煲茶較好
材料： 玫瑰花(十幾朵)，提子乾(2湯匙)，水(2碗)
做法： 將提子乾放入煲內，水滾後轉慢火煲5分鐘加入玫瑰花焗1分鐘即可
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( 3 / 1193 )圓肉茶
功效： 適合貧血，面色不華，腰膝痠痛，頭暈眼花者
材料： 圓肉(四錢)，何首烏(二錢)，當歸(一錢)，紅棗(6粒)，水(4碗)
做法： 紅棗去核，將所有材料洗淨放入煲內，水滾轉慢火煎成1碗水即成
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( 3 / 1216 )紅棗茶
功效： 養血補脾，補中益氣，強身平胃氣
材料： 紅棗(15粒)，當歸(5片)，黑眉豆(2湯匙)，水(5碗)
做法： 紅棗去核。將材料洗淨放入煲內，水滾轉慢火煎至1碗半水即可
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