南瓜海帶湯
週一, 三月 16, 2009, 02:22 PM -
食療渴水
南瓜海帶湯
功效: 南瓜味甘,性寒,含維生素B,C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥
材料: 南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)
做法: 南瓜去皮去核切塊。海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可
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