雪耳辣椒燉肉湯多飲手腳免冰冷 
雪耳辣椒燉肉湯多飲手腳免冰冷

功效: 袪風散寒,活血袪瘀,增加血液循環
材料: 雪耳(八錢),紅辣椒(2隻),燉肉(3塊),紅棗(10粒),水(9碗)
做法: 雪耳浸軟切小塊,紅棗去核,燉肉切片。將材料放進煲內,水滾後轉慢火煲1小時,加鹽即可


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